Йога – вид занятий, который, безусловно, поможет сбросить лишний вес. Однако следует понимать, что данные упражнения в первую очередь способствуют общему оздоровлению организма и достижению психологического равновесия.
Регулярно выполняя асаны, вы сможете развить гибкость, сделать мышцы более эластичными, нормализовать давление и улучшить пищеварение.
Чтобы обрести стройную фигуру с помощью йоги, следует запастись терпением, а также перейти на правильное питание с нужным количеством калорий.