Выберите услугу
Ближайшая станция метро или район
Что такое хатха-йога?

Что такое хатха-йога?

Что такое хатха-йога?

Хатха-йога - индийская практика, направленная на приведение тела и ума человека к состоянию гармонии и здоровья. Занятия хатха-йогой включают в себя:

  • Комплекс асан, который позволяет поддерживать тело в хорошей физической форме и способствует некоторому похудению. Особенный упор делается на поддержание здоровья суставов и гибкости тела.
  • Упражнения для дыхания, позволяющие взять под контроль эмоции
  • Упражнения для концентрации внимания.
  • Медитации, позволяющие расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир.
Цены на популярные услуги