Студия йоги Yoga lam

Студия йоги Yoga lam (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не число подходов, но качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (977) 888-36-98. Сайт: yoga-lam.ru.

Студия йоги Yoga lam находится в Свиблово по адресу Москва, проезд Серебрякова, 2 к1 недалеко от метро Ботанический сад (МЦК), Ботанический сад и работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:00.