Фитнес-клуб ДО и После

Фитнес-клуб ДО и После (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение подходов, а качество выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Вы поставили себе цель избавиться от лишних килограммов, причём чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить интервальные тренировки, когда происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с очень непродолжительными перерывами на отдых. Процесс активного жиросжигания стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. По этой причине интервальная нагрузка противопоказана тем, у кого повышенное артериальное давление.

В данном центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, функциональный тренинг, аэробику и стретчинг, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 410-88-38 или посетите сайт doposle24.ru.

Фитнес-клуб ДО и После располагается по адресу Московская область, Красногорск, Ильинский бульвар, 8 недалеко от метро Мякинино и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.