Студия практик Саdхана

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии практик Саdхана (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 1.8) проводятся регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, пилатес, боевые искусства и фитнес, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 161-45-26 или загляните на сайт krasnogorsk.vozduh-studio.ru.

Студия практик Саdхана находится по адресу Московская область, Красногорск, Подмосковный бульвар, 10 рядом с метро Мякинино и работает пн-пт: 08:30 - 21:30, сб, вс: 09:30 - 19:00.