Студия практик Саdхана на Подмосковном бульваре

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии практик Саdхана на Подмосковном бульваре рассказывают группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 2.3.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, пилатес, боевые искусства и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (977) 887-81-23. Сайт компании: krasnogorsk.vozduh-studio.ru.

Студия практик Саdхана на Подмосковном бульваре находится по адресу Московская область, Красногорск, Подмосковный бульвар, 10 рядом с метро Мякинино и работает пн-пт: 08:30 - 21:30, сб, вс: 09:30 - 19:00.