Фитнес-центр Pro100fitness

Фитнес-центр Pro100fitness (пользователи оценили компанию на 4.7) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и так далее. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с тренировками нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия для женщин, ABS-, TRX- или силовые тренировки, пилатес, стретчинг и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - инфракрасная кабина и финская сауна.

Телефон организации: +7 (499) 325-34-54. Сайт: pro100fitness.ru.

Фитнес-центр Pro100fitness располагается по адресу Московская область, Красногорск, Красногорский бульвар, 17 (ориентир - метро Мякинино) и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.