Велнес-клуб City Retreat

Велнес-клуб City Retreat (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9) открывает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса принципиально не количество повторов, а качество выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение упражнений в сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы сделать эластичными глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, интервальные, силовые или TRX- тренировки, стретчинг, танцы и кардиотренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же к вашим услугам - бар, финская сауна, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (915) 303-54-54 или зайдите на сайт cityretreat.ru.

Велнес-клуб City Retreat находится в Пресненском районе по адресу Москва, Шмитовский проезд, 3 ст1 на метро Улица 1905 года и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.