Велнес-клуб City Retreat

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Велнес-клуба City Retreat подробно разъясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение упражнений в сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы сделать эластичными глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, стретчинг, кроссфит и танцы, интервальные, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же к вашим услугам - бар, финская сауна, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (499) 252-01-32. Сайт: cityretreat.ru.

Велнес-клуб City Retreat находится в Пресненском районе по адресу Москва, Шмитовский проезд, 3с1 на метро Улица 1905 года и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.