Тренажерный зал и студия пилатеса Форма

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Тренажерный зал и студия пилатеса Форма подробно объясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 2.4.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Повысьте гибкость суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавная смена движений в обязательном сочетании с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы сделать более упругими брюшные мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на стретчинг, функциональный тренинг и фитнес, TRX- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон организации: +7 (985) 688-05-22. Сайт: formgympilates.com.

Тренажерный зал и студия пилатеса Форма располагается в Пресненском районе по адресу Москва, 2-я Звенигородская улица, 11 недалеко от метро Улица 1905 года и работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.