Студия танцев и фитнеса Ladies Dance&Mind на улице 1905 Года

Безопасная и одновременно делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии танцев и фитнеса Ladies Dance&Mind на улице 1905 Года готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 4.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и стройным. Его суть заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (495) 008-58-95. Сайт: ladies-dance.ru.

Студия танцев и фитнеса Ladies Dance&Mind на улице 1905 Года находится в Пресненском районе по адресу Москва, улица 1905 года, 1 в районе метро Улица 1905 года и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.