Танцевально-спортивный клуб Империал

Танцевально-спортивный клуб Империал (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.3) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов важно не количество подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), фитнес и пилатес.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (916) 329-00-37.

Танцевально-спортивный клуб Империал находится по адресу Москва, район Троицк, 2-я Нововатутинская улица, 2 и работает пн-сб: 12:00 - 20:00.