Студия фитнеса и танцев Fit & Dance

Студия фитнеса и танцев Fit & Dance (пользователи оценили компанию на 3.3) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на TRX- или силовые тренировки, фитнес, аэробику и танцы, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - детская комната.

Телефон: +7 (977) 414-30-37. Сайт компании: fitndance.ru.

Студия фитнеса и танцев Fit & Dance располагается по адресу Москва, Троицк, Комсомольский проезд, 4 и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 15:00.