Студия фитнеса Fit&dance

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии фитнеса Fit&dance готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. Вместе с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес, функциональный тренинг и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые, TRX- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки и т.д.

Телефон: +7 (977) 414-30-37. Сайт компании: fitndance.ru.

Студия фитнеса Fit&dance располагается по адресу Москва, Троицк, Комсомольский проезд, 4 и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 15:00.