Студия спорта и досуга Lifenjoy

Студия спорта и досуга Lifenjoy (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не количество повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на стретчинг, аэробику и танцы (в том числе латиноамериканские), а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и не только.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (993) 361-00-13 или посетите сайт lifenjoy.ru.

Студия спорта и досуга Lifenjoy работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, д. Ватутинки, 3-я Нововатутинская улица, 9.