Танцевально-спортивный центр Латинский квартал

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Танцевально-спортивном центре Латинский квартал (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на пилатес, стретчинг и танцы (в частности латиноамериканские).

Телефон организации: +7 (926) 670-51-20. Сайт: latinkvart.ru.

Танцевально-спортивный центр Латинский квартал работает пн-пт: 11:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Комсомольская площадь, 6 (ближайшая станция - Комсомольская).