Студия EveryBody Fitness

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии EveryBody Fitness готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вкупе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, пилатес, функциональный тренинг и кардиотренировки, интервальные, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (966) 174-24-45. Сайт компании: everybodyfitness.ru.

Студия EveryBody Fitness работает по графику пн-пт, вс: 09:00 - 22:00, сб: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Нижняя Красносельская улица, 35 ст7 недалеко от метро Бауманская, Красносельская.