Студия йоги Way to Self

Студия йоги Way to Self (пользователи оценили компанию на 3.3) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторений, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на пилатес.

Телефон организации: +7 (901) 417-11-50. Сайт: way-yoga.ru.

Студия йоги Way to Self работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Серпуховский Вал улица, 9 (ориентир - метро Тульская).