Студия йоги Way to self

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии йоги Way to self детально объясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 3.3.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на пилатес.

Телефон организации: +7 (901) 417-11-50. Сайт: way-yoga.ru.

Студия йоги Way to self работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Серпуховский Вал улица, 9 (ориентир - метро Тульская).