Альфа Гравити и Банджи студия

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Альфа Гравити и Банджи студия детально объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 3.1.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на стретчинг.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (906) 089-33-53 или зайдите на сайт bungeeworkout.ru.

Альфа Гравити и Банджи студия работает пн-пт: 12:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 17:00 и располагается по адресу: Москва, Павловская улица, 21 (ближайшая станция метро - Тульская).