Центр красоты и здоровья IVORY
На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Центра красоты и здоровья IVORY детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг компании - 4.7.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по дробному питанию.
В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг, пилатес и кардиотренировки, силовые или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, пройти фитнес-тестирование, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же имеются массажный кабинет, солярий, салон красоты и иные сервисы.
Телефон организации: +7 (926) 127-69-37. Сайт: centerivory.ru.
Центр красоты и здоровья IVORY работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Дубининская улица, 65к1 рядом с метро Тульская, Серпуховская.
