Школа танцев Essentia Dance

Школа танцев Essentia Dance (пользователи оценили компанию на 5) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вас замучили дискомфортные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на танцы, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 476-36-14 или зайдите на сайт esentia-dance.ru.

Школа танцев Essentia Dance находится в Донском районе по адресу Москва, Ленинский проспект, 16 (ближе всего добираться со станции Шаболовская) и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 18:00.