Школа танцев Essentia&SpinaProff

Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Школы танцев Essentia&SpinaProff готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с их расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 5.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вас замучили дискомфортные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на танцы, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 476-36-14 или зайдите на сайт esentia-dance.ru.

Школа танцев Essentia&SpinaProff работает пн-пт: 14:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 16 (ближе всего добираться со станции Шаболовская).