I am fitness studio

I am fitness studio (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов важно не количество подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также помогают держать тело в форме - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение элементов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но уверенное управление своим телом невозможно без должного уровня физподготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на стретчинг, фитнес и пилатес, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (495) 740-32-34 или зайдите на сайт taplink.cc.

I am fitness studio располагается на Якиманке по адресу Москва, улица Шаболовка, 18 ст2 (удобнее всего добираться со станции Шаболовская) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 17:00.