Фитнес-студия I am

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-студии I am (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 5) проводятся регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые положения даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес и пилатес, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (495) 740-32-34 или зайдите на сайт iamfit.one.

Фитнес-студия I am работает по графику пн, вт, чт: 09:00 - 21:30, ср: 09:30 - 21:30, пт: 09:30 - 20:10, сб, вс: 11:00 - 15:00 и располагается по адресу: Москва, улица Шаболовка, 18 ст2 (удобнее всего добираться со станции Шаболовская).