Студия йоги Воздух

Студия йоги Воздух (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, танцы и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (916) 518-46-88. Сайт: sportpriority.com.

Студия йоги Воздух располагается по адресу Московская область, Солнечногорск, Банковская улица, 6 и работает пн-чт: 10:30 - 22:00, пт: 10:30 - 20:30, сб: 11:00 - 15:00, вс: 11:00 - 16:00.