Студия танцев на пилоне Steel Lines

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии танцев на пилоне Steel Lines (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.3) проходят регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, зумбу и пилатес, занятия для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и не только.

Телефон организации: +7 (995) 884-38-11. Сайт: steellines.ru.

Студия танцев на пилоне Steel Lines работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Дубнинская улица, 32 недалеко от метро Селигерская, Алтуфьево.