Студия фитнеса и растяжки Градиент

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии фитнеса и растяжки Градиент (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.6) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мучают боли в спине? Или вы просто хотели бы улучшить осанку? Верните естественную двигательную активность суставов за счёт занятий пилатесом. Непрерывное чередование упражнений с предельной концентрацией и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы проработать брюшные мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на фитнес, стретчинг и кроссфит, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только.

Для получения необходимой информации загляните на сайт gradient-moscow.ru.

Студия фитнеса и растяжки Градиент находится в Восточном Дегунино по адресу Москва, Дмитровское шоссе, 100 ст2 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.