Школа танцев Лаванда Данс

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Школе танцев Лаванда Данс (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.6) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость позвоночника за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение движений в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это помогает удлинить и сделать более плотными брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, танцы (в частности латиноамериканские), калланетику и кроссфит, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Школа танцев Лаванда Данс располагается в Бескудниковском районе по адресу Москва, Бескудниковский бульвар, 13 у метро Селигерская, Верхние Лихоборы и работает по графику пн-вс: 11:00 - 22:00.