Фитнес-клуб Fitclub

Фитнес-клуб Fitclub (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.3) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов важно не число подходов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Вас замучили болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете улучшить осанку? Восстановите подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение упражнений в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы проработать глубоко лежащие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на силовые, ABS- или TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, зумбу, шейпинг и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеется массажный кабинет, бар и салон красоты.

Телефон организации: +7 (499) 638-23-90. Сайт: www.fitclub-moscow.ru.

Фитнес-клуб Fitclub находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Пяловская, 7 к3 (ближайшая станция метро - Селигерская) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.