Студия спорта Garmony

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Студии спорта Garmony рассказывают группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, занятия для детей, пилатес, танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом.

Телефон организации: +7 (999) 557-71-27. Сайт: garmonysport.ru.

Студия спорта Garmony работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Амурская улица, 1Ак3 у метро Локомотив, Черкизовская.