Студия спорта Garmony

Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии спорта Garmony готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В комбинации с умением их расслаблять и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 3.6.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на пилатес, стретчинг и функциональный тренинг, занятия для детей, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и многое другое.

Телефон организации: +7 (999) 557-71-27. Сайт: garmonysport.ru.

Студия спорта Garmony работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Амурская улица, 1Ак3 у метро Локомотив, Черкизовская.