Фитнес-клуб Незебра

Фитнес-клуб Незебра (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.4) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса важно не число повторов, но качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны поддерживать тело в форме. Правильное выполнение элементов и связок развивают как чувство ритма, так и координацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня ОФП, и поэтому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на водные программы, кроссфит и функциональный тренинг, TRX-, силовые или интервальные тренировки, занятия для женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же имеется салон красоты.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 055-53-63 или посетите сайт www.nezebra.ru.

Фитнес-клуб Незебра функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, Щёлковское шоссе, 3 ст1 (ориентир - метро Локомотив).