Фитнес-студия Один на Тагильской улице

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Фитнес-студии Один на Тагильской улице (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.2) проходят регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе можно травмировать мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, кроссфит и функциональный тренинг, TRX- тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (915) 294-00-04 или загляните на сайт odin-fitness.ru.

Фитнес-студия Один на Тагильской улице располагается в Метрогородке по адресу Москва, Тагильская улица, 4в (удобнее всего добираться со станции Бульвар Рокоссовского (МЦК)) и работает пн-вс: 09:00 - 23:00.