Фитнес-клуб Один

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Один объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также позволяют держать своё тело в форме - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство ритма, так и вашу грацию. Но уверенное управление своим телом невозможно без необходимого уровня ОФП. По этой причине на тренировке даётся нагрузка для повышения выносливости.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на фитнес, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 988-63-69 или посетите сайт odin-fitness.ru.

Фитнес-клуб Один располагается по адресу: Москва, район Метрогородок, 107143, Тагильская улица, 4В (удобнее всего добираться со станции Бульвар Рокоссовского (МЦК)).