Студия спорта DЯGILEV

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Студии спорта DЯGILEV (оценка пользователей нашего сайта - 2.1) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 620-14-02.

Студия спорта DЯGILEV находится по адресу Московская область, Егорьевск, улица Александра Невского, 4.