Детский творческий центр Шаги

Детский творческий центр Шаги (пользователи оценили компанию на 4.6) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также помогают держать своё тело в тонусе, и не хуже йоги. Правильное выполнение "па" и связок совершенствуют как чувство такта, так и координацию. При этом уверенное управление своим телом невозможно без достижения требуемого уровня ОФП. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом месте, помимо йоги и танцев, можно записаться на аэробику.

Телефон: +7 (903) 002-92-92. Сайт компании: www.art-shagi.ru.

Детский творческий центр Шаги работает по графику пн-пт: 11:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Новая улица, 7 недалеко от метро Ховрино, Селигерская.