Студия пилатеса Showme.Pilates на Озерковской набережной

Студия пилатеса Showme.Pilates на Озерковской набережной (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения принципиально не количество повторений, но качество выполнения асан и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть риск подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, ABS- или силовые тренировки, фитнес, лечебную гимнастику и шейпинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, получить консультацию по питанию и т.д.

Телефон организации: +7 (901) 256-67-83. Сайт: showmepilates.ru.

Студия пилатеса Showme.Pilates на Озерковской набережной работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Озерковская набережная, 38-40 в районе метро Павелецкая, Новокузнецкая.