Тренажерный зал по системе Gyrotonic Body Class

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Тренажерный зал по системе Gyrotonic Body Class (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.1) проводятся регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны вызывают ощущение боли, сообщите об этом инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (967) 118-94-88 или посетите сайт bodyclass.moscow.

Тренажерный зал по системе Gyrotonic Body Class работает по графику пн-вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Садовническая улица, 76/71с1 в районе метро Павелецкая, Таганская.