Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Студии хореографии Сердце Балета готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 5.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хотите как можно скорее добиться желаемой цели, не важно, стать в целом стройнее или сделать тело более рельефным? В этом стремлении главное следить за техникой не навредить своему здоровью. Индивидуальная программа клиента разрабатывается с учётом его изначальных данных и усложняется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Тренер не просто постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения подходов, но также планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего эффекта будьте готовы следовать некоторым правилам по питанию и режиму дня.
В данном центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно записаться на занятия для женщин, фитнес, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и т.д.
Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (969) 777-52-72 или загляните на сайт heartofballet.ru.
Студия хореографии Сердце Балета работает пн-вс: 08:30 - 20:30 и располагается по адресу: Москва, улица Боженко, 9 недалеко от метро Молодёжная.