Ясли-сад Витамин радости на Кутузовской улице

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Яслях-саде Витамин радости на Кутузовской улице (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.3) проходят регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на калланетику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Для получения более детальной информации загляните на сайт www.vitarad.ru.

Ясли-сад Витамин радости на Кутузовской улице работает по графику пн-пт: 08:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Кутузовская улица, 3.