Центр развития для детей и взрослых Дар

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Центре развития для детей и взрослых Дар (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.5) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хотите быстрее достичь поставленной цели, не важно, стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении так важно следить за техникой не допустить травм. План индивидуальных тренировок клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и усложняется по мере того, как мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Инструктор не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к советам по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, можно ходить на зумбу, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и не только.

Телефон: +7 (929) 686-00-00.

Центр развития для детей и взрослых Дар находится в Тропарёво-Никулино по адресу Москва, Никулинская улица, 5к2 (ближайшая станция - Озёрная) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.