Студия индивидуальных и групповых практик йоги Ananda Yoga Moscow

Студия индивидуальных и групповых практик йоги Ananda Yoga Moscow (пользователи оценили компанию на 4.6) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса имеют значение не скорость или число повторений, но правильная отстройка тела при выполнении асан и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хотите поскорее добиться желаемой цели, не принципиально, похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении так важно избегать ошибок в технике, чтобы не причинить вреда своему организму. План индивидуальных тренировок клиента разрабатывается с учётом его исходных данных и немного меняется по мере того, как организм привыкнет к установленному уровню нагрузок. Инструктор не только следит за правильностью выполнения подходов, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего эффекта будьте готовы прислушиваться к рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, предлагают ходить на силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, находящихся в приятном положении, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется массажный кабинет и зал для СПА-процедур.

Телефон организации: +7 (495) 927-02-70. Сайт: yoga-ananda.ru.

Студия индивидуальных и групповых практик йоги Ananda Yoga Moscow находится в Хамовниках по адресу Москва, улица Остоженка, 10 у метро Кропоткинская, Парк культуры и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.