Студия йоги Бикрам Йога

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии йоги Бикрам Йога разъясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.8.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вам нужно убрать лишние сантиметры, притом в короткие сроки? Вас могут выручить интервальные тренировки, где происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с малым количеством времени на отдых. Процесс эффективного сжигания жиров запускается за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. По этой причине Interval противопоказан людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно записаться на TRX- тренировки, пилатес, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 579-85-55 или загляните на сайт bikram.ru.

Студия йоги Бикрам Йога находится в Хамовниках по адресу Москва, улица Льва Толстого, 23 ст3 на метро Парк культуры и работает пн-вс: 07:00 - 22:00.