Студия GamakFitness на улице Косыгина

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии GamakFitness на улице Косыгина (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.9) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (925) 698-60-29 или зайдите на сайт gamakfitness.ru.

Студия GamakFitness на улице Косыгина работает пн-вс: 10:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Косыгина, 12Б у метро Воробьёвы горы.