Студия GamakFitness на улице Косыгина

Студия GamakFitness на улице Косыгина (пользователи оценили компанию на 4.9) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (926) 220-97-95 или зайдите на сайт gamakfitness.ru.

Студия GamakFitness на улице Косыгина работает пн-вс: 10:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Косыгина, 12Б у метро Воробьёвы горы.