Студия GamakFitness на улице Косыгина

Студия GamakFitness на улице Косыгина (пользователи оценили компанию на 4.8) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Устали терпеть боли в спине? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность суставов благодаря пилатесу. Плавная смена упражнений в сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы безопасно растянуть глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на фитнес, стретчинг и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером.

Сайт: gamakfitness.tilda.ws.

Студия GamakFitness на улице Косыгина находится в Гагаринском районе по адресу Москва, улица Косыгина, 12Б у метро Воробьёвы горы и работает пн-вс: 10:00 - 21:00.