Студия йоги Yoga Room msk

Безопасная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии йоги Yoga Room msk готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на силовые или TRX- тренировки, функциональный тренинг и пилатес, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же к вашим услугам - бассейн, массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (985) 245-70-21. Сайт компании: yogaroom.ru.

Студия йоги Yoga Room msk работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Трубецкая, 10 на метро Фрунзенская, Спортивная.