Фитнес-клуб ArtSpace

Фитнес-клуб ArtSpace (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.9) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторов, но правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Пока у вашего ребёнка не появились какие-то конкретные приоритеты в отношении того, каким видом спорта заняться, вы можете привести его на фитнес, разработанный специально для детей. По сравнению со спортивными секциями, здесь активности направлены на адекватное общее развитие физических способностей: гибкости, выносливости, скорости реакции. Программа, разработанная специально для юных непосед, не включает в себя монотонные упражнения, но при этом позволяет укрепить мышцы всего тела.

В данном центре, помимо йоги и детского фитнеса, можно ходить на занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, пилатес, стретчинг и боевые искусства, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же имеются салон красоты, инфракрасная кабина, солярий и другие сервисы.

Фитнес-клуб ArtSpace работает пн-пт: 13:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица Константинова, 11а у метро ВДНХ.