Студия персонального тренинга Философия фитнеса

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Студии персонального тренинга Философия фитнеса объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.6.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, фитнес, кардиотренировки и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается салон красоты, массажный кабинет и ресторан.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (965) 361-59-79 или зайдите на сайт filosofitnes.ru.

Студия персонального тренинга Философия фитнеса располагается в Алексеевском районе по адресу Москва, Зубарев переулок, 15 к1 (ближайшая станция - Алексеевская) и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.