Студия персонального тренинга Философия фитнеса

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии персонального тренинга Философия фитнеса готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 4.9.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, фитнес, функциональный тренинг и кроссфит, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается салон красоты, массажный кабинет и ресторан.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (967) 005-11-00 или зайдите на сайт filosofitnes.ru.

Студия персонального тренинга Философия фитнеса располагается в Алексеевском районе по адресу Москва, Зубарев переулок, 15 к1 (ближайшая станция - Алексеевская) и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.