Фитнес-клуб Плэйфит

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Плэйфит готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы укреплять глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 3.6.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Перед вами стоит задача похудеть, и желательно в короткие сроки? На помощь могут прийти интервальные тренировки, в ходе которых происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с очень непродолжительными перерывами на отдых между подходами. Процесс эффективного сжигания жиров стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. Поэтому Interval противопоказан тем, у кого имеются проблемы с сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на кардиотренировки, стретчинг и зумбу, занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же имеются инфракрасная кабина, массажный кабинет, салон красоты и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 899-05-04. Сайт компании: playfit.club.

Фитнес-клуб Плэйфит работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Ракетный бульвар, 16 (ориентир - метро ВДНХ).