Студия фитнеса Step by step

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Студии фитнеса Step by step подробно разъясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, а также правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 5.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на зумбу и фитнес.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (996) 974-47-07.

Студия фитнеса Step by step работает пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Электросталь, улица Жулябина, 9.