Йога-студия LOTUS

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы заниматься йогой. В Йога-студии LOTUS (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 1.8) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Хотите быстрее добиться поставленной цели, не важно, стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве так важно избегать ошибок в технике, чтобы не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и немного меняется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не просто следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего результата приготовьтесь следовать советам по вопросам питания и отдыха.

В данном центре, помимо йоги и возможности посещения тренировок в индивидуальном порядке, можно ходить на пилатес, танцы и функциональный тренинг, силовые тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом и не только.

Телефон организации: +7 (903) 554-15-41. Сайт: lotusyoga.ru.

Йога-студия LOTUS располагается по адресу Московская область, Электросталь, улица Победы, 5 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.