Йога-студия LOTUS

Йога-студия LOTUS (пользователи оценили компанию на 1.9) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса важно не количество подходов, а правильность выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Хотите быстрее добиться поставленной цели, не важно, стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве так важно избегать ошибок в технике, чтобы не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и немного меняется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не просто следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего результата приготовьтесь следовать советам по вопросам питания и отдыха.

В данном центре, помимо йоги и возможности посещения тренировок в индивидуальном порядке, можно ходить на силовые тренировки, танцы, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом и не только.

Телефон организации: +7 (903) 554-15-41. Сайт: lotusyoga.ru.

Йога-студия LOTUS работает пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Электросталь, Победы, 5.