Фитнес-клуб Fitnesson на проспекте Ленина

Фитнес-клуб Fitnesson на проспекте Ленина (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения важно не число подходов, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

Телефон: +7 (495) 946-76-07. Сайт компании: gym.fitness-on.ru.

Фитнес-клуб Fitnesson на проспекте Ленина находится по адресу Московская область, Электросталь, проспект Ленина, 25а и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.