Фитнес-клуб Эспрессо

Фитнес-клуб Эспрессо (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса имеют значение не скорость или число подходов, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать своё тело в тонусе, и не хуже йоги. Правильное выполнение движений и связок развивают как чувство ритма, так и вашу грацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на функциональный тренинг, зумбу и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и т.д.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (901) 147-78-10 или посетите сайт espresso-fit.ru.

Фитнес-клуб Эспрессо находится по адресу Московская область, Люберцы, улица Урицкого, 3 (ближайшая станция метро - Лухмановская) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.