Студия растяжки Joonicko Stretch

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии растяжки Joonicko Stretch подробно разъясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (977) 458-16-36.

Студия растяжки Joonicko Stretch находится по адресу Московская область, Люберцы, улица 8 Марта, 48 (ближайшая станция - Лухмановская) и работает пн-вс: 18:00 - 20:00.