Фитнес-клуб Атлетика

Фитнес-клуб Атлетика (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также помогают поддерживать тело в тонусе. Грамотное выполнение "па" и связок развивают как чувство ритма, так и координацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня физподготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на силовые тренировки, фитнес, стретчинг и функциональный тренинг и т.д.

Телефон: +7 (999) 665-75-75. Сайт компании: atletikasport.ru.

Фитнес-клуб Атлетика находится по адресу Московская область, Люберцы, улица Попова, 27а (ближе всего добираться со станции Лухмановская) и работает пн-пт: 14:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.