Фитнес-клуб Mango Fitness

Фитнес-клуб Mango Fitness (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса принципиально не число повторов, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на интервальные, TRX- или силовые тренировки, BodyPump, аэробику и степ-аэробику, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же имеется бар, финская сауна и инфракрасная кабина.

Телефон организации: +7 (495) 150-55-25. Сайт: mangofitness.ru.

Фитнес-клуб Mango Fitness работает без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, улица Дмитриевского, 10 на метро Улица Дмитриевского, Лухмановская.