Спортивный комплекс SPORTSTATION

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, тренеры Спортивного комплекса SPORTSTATION подробно рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 2.7.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть риск подвергнуть опасности мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на степ-аэробику, аэробику и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, интервальные, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, турецкая баня, солярий и иные приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 125-36-56 или зайдите на сайт station.club.

Спортивный комплекс SPORTSTATION работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Новоостаповская улица, 5с2 (ближайшая станция - Дубровка).